Некоторые люди толстеют, когда пьют, а некоторые остаются худыми, даже когда едят слишком много, почему?
Это может быть связано с кишечными бактериями.
Итак, нам нужно изменить диету и делать больше упражнений, которые полезны для нашего тела.
Между прочим, необходимо повышать уровень пробиотиков, а это ключ к подъему наших кишок.
На самом деле, повысить уровень пробиотиков просто, например, добавить немного еды, которая нравится пробиотикам.
Итак, что любят есть пробиотики?
На самом деле, низкополигональная фруктоза - их самая любимая еда, как и большинство из нас, которые любят есть мясо.
Цикорий, который содержит много низкополигональной фруктозы, это экстракт инулина, который помогает пробиотикам расти и размножаться.
Иногда нам нравится добавлять его во многие здоровые продукты, например, в йогурт.
Итак, мы можем есть инулин, увеличивая количество пробиотиков, которые работают на нас.
Может быть, после еды немного сладковато, но калорийность в них низкая,
Мы не' не толстеем после еды, просто принимаем 10 г в день,
